DIY in ustvarjalni projekti
Sprostitvene pobarvanke za odrasle - samo natisni in slikaj!
Na kratko: Sprostite se ob ustvarjanju. Naše pobarvanke za odrasle so popolna antistresna dejavnost, ki jo lahko preprosto natisnete in pobarvate v udobju svojega doma.
Barvanje slik na belem ozadju je večinoma dejavnost, ki jo prepustimo majhnim otrokom. Vzamemo preprosto sliko, jim na mizo položimo barvice in zbežimo, da se lahko posvetimo kakšni "odrasli" dejavnosti. Delovna obremenitev, skrb za gospodinjstvo in njegove člane ali urejanje vseh obveznosti nas pogosto pripeljejo v stresne situacije. Tudi zato je pomembno, da si najdeš trenutek, med katerim lahko preprosto izklopiš. In mi vemo, kako to storiti…
Photo: Printablefreecoloring.com
Sprostitvene pobarvanke zmanjšujejo stres
Obstaja veliko zapletenih študij o tem, kako barvanje slik zmanjšuje stres in napetost v našem telesu. Vendar smo se odločili, da te s tem ne bomo obremenjevali, in ti raje pokažemo vse barvne možnosti, ki jih lahko preizkusiš pri tej sprostitveni dejavnosti. Torej, začnimo!
Nasvet: Ne pozabi, da si lahko vse te lepe predloge natisneš.
Photo: Printablefreecoloring.com
Pobarvanke v obliki mandale
Mandala spada med prve vzorce, ki se mi pojavijo v mislih, ko slišim besedno zvezo antistresne pobarvanke. Njihovi motivi in izdelava so lahko res raznoliki in tudi mi smo ti pripravili nekaj krožnih slik, ki jim lahko nameniš svojo sprostitev. In ko smo že rešili vprašanje “Kaj bomo barvali?”, preidimo k vprašanju S čim bomo barvali?
Photo: Printablefreecoloring.com
Osnova osnov so barvice. Te lahko uporabljaš na različnih oblikah papirnatih podlag, od pisarniškega papirja do akvarelnega. Večina barvnih svinčnikov je pakirana v komplete glede na to, kakšno količino odtenkov umetnik potrebuje. Kar zadeva kakovost, se gibljemo med barvicami za najmlajše do profesionalnih svinčnikov, ki sicer namesto tebe ne bodo narisali mojstrovine, lahko pa poskusiš. :)
Photo: Printablefreecoloring.com
Če tvoj umetniški (ali sprostitveni) kotiček ne vsebuje barvic, ne obupaj, izbrali smo nekaj takšnih, ki so se nam pri ustvarjalnih dejavnostih obnesle…Med tiste, ki jih lahko deliš tudi s svojimi otroki, zagotovo spadajo Faber-Castell Special Edition. Komplet vsebuje zadovoljivo število odtenkov, ki zadostuje tudi zahtevnejšemu umetniku. Čeprav se pri antistresnih pobarvankah ne pričakuje neka akcija, so barvice odporne na udarce in lomljenje mine.
Photo: Printablefreecoloring.com
Živali, rastline in vzorci…
Če ravno nisi ljubitelj mandal in krožnih vzorcev, imamo zate tudi nekaj prikupnih živali in rastlin, ob katerih se lahko sprostiš s pomočjo kompleta Bruynzeel. Ta je lepo shranjen v kovinski embalaži in pušča izrazito pigmentno sled. Na izbiro imaš kar štiri različna pakiranja, ki jih lahko uporabiš tudi pri barvanju tega pava:
Photo: Printablefreecoloring.com
Limitirane edicije svinčnikov nas vedno zelo razveselijo. Zahvaljujoč njim imamo lahko doma zanimive embalaže s kakovostnimi izdelki. K tem spadajo na primer tudi svinčniki Bruynzeel iz edicije Jan Vermeer, ob katerih se ti je v mislih zagotovo pojavilo njegovo dekle z bisernim uhanom.
Photo: Printablefreecoloring.com
In od znamke Bruynzeel pri nas najdeš tudi limitirano edicijo Van Gogh, ki vsebuje akvarelne barvice. Te ponujajo popolnoma nov način risanja. Seveda jih lahko uporabiš tudi kot običajne barvne svinčnike, vendar se ob uporabi čopiča in vode spremenijo v akvarelno poslikavo.
Photo: Printablefreecoloring.com
Barvice, ki jih lahko s pomočjo vode spremeniš v akvarelno poslikavo, bodo zagotovo zanimiva različica za mnoge. Nam se je iz te bogate ponudbe obnesel akvarelni komplet barvic Goldfaber aqua. Seveda lahko te motive preneseš tudi na akvarelni papir, pri katerem se bo z akvarelnimi barvicami in vodo delalo veliko bolj udobno.
Photo: Printablefreecoloring.com
In naš zadnji nasvet za antistresne pobarvanke so akvarelni flomastri Nassau, ki jih najdeš v treh barvnih različicah. Le od tebe je odvisno, ali boš izbral kolekcijo Zemlja, Gozd ali Osnova, pomembno je, da se ob ustvarjanju dobro sprostiš.
Foto: Printablefreecoloring.com
Sproščujoče risanje je res odličen način, kako se prepustiti ustvarjalnosti svojega uma. Ne glede na to, za katere pripomočke za risanje se odločiš, upamo, da boš v tem trenutku miru zares užival/a. In ne pozabi nas pri dokončanih delih označiti na družbenih omrežjih.
Lea